腰椎輕度退變怎么辦？

      腰椎輕度退變的話可以進行日常的鍛煉，比如可以進行小燕子飛游泳等方法，改善腰背部的癥狀，中國癥狀比較明顯的，建議立即去醫(yī)院進行檢查，明確病情后對癥治療，平時要避免久坐久站，減少腰部用力。

      出現(xiàn)腰椎部位輕度的椎間盤突出，主要是腰椎內反復的過度受力導致的，一定要適當?shù)倪M行減輕腰部受力避免反復的彎腰活動。適當使用非甾體類抗炎藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物來減輕癥狀，延遲疾病的發(fā)展。