最近被診斷為“腰肌勞損”和“腰椎輕度退變”
健康咨詢描述： 你好！最近被診斷為“腰肌勞損”和“腰椎輕度退變”，腰疼痛難受，這到底該怎么辦？嚴(yán)重嗎？
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病情分析：
你好！根據(jù)你的描述你的情況是腰椎輕度退變，應(yīng)該是有輕度骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松，還有腰肌勞損。
指導(dǎo)意見：
建議你不要長時間坐位等保持一個姿勢，適當(dāng)補(bǔ)鈣曬太陽，適當(dāng)鍛煉，多做腰部運(yùn)動。腰痛可以按摩針灸刮痧等。
腰椎輕度退變:不是腰椎功能推化？
腰椎輕度退變，也就是退行性病變，是老化的意思，疼痛不也是影響了功能嗎
那長期這樣下去會導(dǎo)致什么樣的后果？退化一詞聽起來很可怕
病情分析：
您好，腰肌勞損主要癥狀為腰部疼痛，反復(fù)發(fā)作。與長期的不良姿勢直接相關(guān)
指導(dǎo)意見：
注意休息。適度鍛煉。要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，合理膳食。祝您健康
那第二種呢？
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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