腰椎滑脫，雙側(cè)峽部裂，腰椎退變

      建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合腰椎牽引、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療，效果不好的話(huà)就要考慮行手術(shù)治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯。

      建議你平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要久坐久站，也不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)牟扇岱罄懑煛⑨樉陌茨?、牽引、中藥熏洗等方法進(jìn)行治療，平時(shí)多進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，可以采取小燕飛、三點(diǎn)式、五點(diǎn)式的方法練習(xí)。

      您的情況需要進(jìn)一步檢查，目前主要是看腰椎滑脫癥狀，或者引起椎管狹窄程度情況。建議您正規(guī)醫(yī)院骨科就診，腰椎磁共振檢查，帶護(hù)腰，注意保暖休息，癥狀加重。手術(shù)固定治療。勞逸結(jié)合。
      以上是對(duì)“腰椎滑脫，雙側(cè)峽部裂，腰椎退變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！