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2021-08-21 23:01:35 我要投訴
減肥期間是可以吃的，這個(gè)沒有問題。但是要注意吃的量以及他的制作的方式，總之不管是什么湯類，都是少油少鹽才可以。
其次想提醒大家沒有所謂的減肥期間，因?yàn)殚L(zhǎng)期保證低熱量均衡膳食，才能維持穩(wěn)定的體重，只要放松飲食體重就會(huì)反彈。
所以希望能保持多吃青菜，多吃蛋白，少吃主食的，健康的飲食習(xí)慣，少鹽少油少糖，不要吃油炸食品，甜食，飲料，果汁都不要吃。同時(shí)還要戒煙戒酒。
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