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減肥期間可以吃山芋嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 12:45:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃山芋嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-21 12:53:15

      是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥接蟮模驗闇p肥并不等于絕食，減肥期間一定要注意營養(yǎng)的均衡，每餐只吃七分飽，不要吃過于油膩的食物，不要吃熱量過高的食物，同時要每天積極的進行運動，爭取多消耗一些熱量，跑步，爬山，球類運動，游泳都是非常好的減肥運動，長期堅持下去就可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

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