六歲男孩缺鐵性貧血吃什么好

      六歲小孩缺鐵性貧血，飲食上要倍加注意：1、提倡優(yōu)質(zhì)早餐，早餐的食物應(yīng)豐富質(zhì)優(yōu)，如要有肉類食物、牛奶以及雞蛋。2、要合理安排上午餐，建議在10：00左右進食一杯熱牛奶，或優(yōu)質(zhì)的豆?jié){，同時可以提供些糕點、包子、面包等食品。3、要保證營養(yǎng)午餐，營養(yǎng)午餐所提供營養(yǎng)成分，要達到1日供給量的40%以上，食物應(yīng)該多樣化，加工應(yīng)精細(xì)，烹飪要合理，要保證營養(yǎng)的要求。

      六歲的孩子由于生長發(fā)育比較快，偏食等各種原因，有可能會造成缺鐵性貧血。所以如果是六歲的孩子發(fā)生了缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F元素比較豐富的食物，這一類食物主要是包括動物的內(nèi)臟以及動物的血液，豬肝，鴨肝，豬肚，豬血，鴨血當(dāng)中，鐵元素的含量都是非常豐富的，而且易于被人體所吸收，可以適當(dāng)多吃。瘦肉和雞蛋當(dāng)中鐵元素的含量也非常豐富。同時還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素C含量比較豐富的水果，比如說獼猴桃，橙子，柚子等，因為維生素C可以促進鐵的吸收。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，因為蛋白質(zhì)是血細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ)。