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吃蘋果怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-21 10:30:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃蘋果怎樣減肥

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-08-21 12:46:48

      指導意見：
      減肥的主要方法就是運動和節(jié)食，只要堅持，才能成功。單純的吃蘋果是不能減肥的，但是吃蘋果可以產(chǎn)生飽感，能夠減少其他食物的攝入。你要適當參加體育鍛煉，每天至少快走或者慢跑一小時以上。

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