一天快走2萬(wàn)多步可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 06:05:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一天快走2萬(wàn)多步可以減肥嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-12-30 04:33:49 我要投訴
快走是可以起到減肥效果的，減肥減掉的是體內(nèi)的脂肪。而脂肪的消耗就必須要消耗殆盡體內(nèi)的糖原，被動(dòng)能源脂肪才會(huì)轉(zhuǎn)換成能量，進(jìn)一步供應(yīng)。所以想要減掉脂肪，要保證長(zhǎng)時(shí)間體內(nèi)的糖原被消耗，才能進(jìn)一步燃燒我們身體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪。建議快走的時(shí)間保證一個(gè)小時(shí)以上，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是我們糖原消耗殆盡的時(shí)間點(diǎn)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
