感覺(jué)能量不足時(shí)吃什么好呢？
男 | 0個(gè)月 2021-08-20 21:30:18
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健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)能量不足時(shí)吃什么好呢？
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2021-08-21 06:16:54 我要投訴
當(dāng)感覺(jué)自己能量不足時(shí)，應(yīng)該吃一些堅(jiān)果。葡萄干可以提供鉀，有助于身體將糖轉(zhuǎn)化為能量?？梢赃m當(dāng)吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如香蕉或者黑巧克力，能夠起到補(bǔ)充能量的作用。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，能夠起到補(bǔ)充能量的功效。
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