身體能量不足,多見于機體缺乏運動,免疫力低下,缺乏營養(yǎng)微量元素等引發(fā)的不適癥狀。可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理,平時多吃一些有營養(yǎng)的食物。男人精氣神不足的時候要補腎,可以吃些補腎的食物,比如牛肉,生蠔,泥鰍等。也可以通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理,調(diào)理精氣神不足,也可以喝些藥茶。日常很多行為比如熬夜等都會損耗精氣神,所以日常生活中要注意保養(yǎng)。
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