有過手淫，學(xué)習(xí)壓力大，心慌，有點(diǎn)能量不足。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的狀態(tài)是焦慮的表現(xiàn)，與手淫關(guān)系不大，而且不頻繁的手淫是沒有危害的
      指導(dǎo)意見：
      精液流出是遺精的表現(xiàn)，一般是在夜間，青少年遺精每月不超8次，是正常的。心慌、坐不住是焦慮的表現(xiàn)。建議你口服些谷維素和維生素B1來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)；另外主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁焦慮狀態(tài)
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了身體和情緒的變化，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的表現(xiàn)進(jìn)行對(duì)癥治療的，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期，會(huì)有生理性的情緒波動(dòng)，第二性征的影響以及本身性激素水平的改變，會(huì)關(guān)注自己的生殖，甚至也會(huì)生理性的出現(xiàn)一些夢(mèng)境同時(shí)不排除有自然性的遺精，同時(shí)在人格塑造期與自己的抗壓能力有直接的關(guān)系，但也不排除有缺乏生殖健康知識(shí)而導(dǎo)致的胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納當(dāng)前的情緒異常，另外，盡可能的飲食和作息規(guī)律，飲食，以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來保持機(jī)體的形成代謝，同時(shí)有抗壓能力較弱，是積極的通過有氧運(yùn)動(dòng)或者傾訴情感來改善當(dāng)前的壓力。如果影響到正常的生活，可以進(jìn)行一些專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)改善。
      
      以上是對(duì)“有過手淫，學(xué)習(xí)壓力大，心慌，有點(diǎn)能量不足?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！