健康咨詢描述: 老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃什么鈣片
對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松,可以吃一些碳酸鈣以及葡萄糖酸鈣之類的鈣片,同時(shí)需要補(bǔ)充維生素d來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,平時(shí)多吃一些含鈣物質(zhì)豐富的食物,比如蝦與瘦肉,雞蛋,牛奶,豆制品,可以多曬太陽,也有利于骨質(zhì)疏松
老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象,這需要口服復(fù)合性的補(bǔ)鈣藥物進(jìn)行治療的,因?yàn)閺?fù)合型的補(bǔ)鈣藥物含有維生素D,這能夠促進(jìn)鈣的吸收,例如我們平時(shí)最常用的是碳酸鈣D3片。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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