減肥期間晚上可以吃橙子嗎

      指導意見：
      減肥期間晚上是可以吃橙子的，橙子含有較多的維生素c和維生素e，它能夠加速細胞的新陳代謝，同時可以促進脂肪的分解，對減肥來說有一定的幫助，平時注意清淡飲食加強運動。

      橙子的熱量比較低，而且還含有豐富的維生素，營養(yǎng)價值比較高，所以是可以在減肥的期間適當進行食用，但是也要注意不要一次性吃的太多，也不要空腹進行食用，否則也容易對胃黏膜造成一定的刺激性，減肥期間晚上主要是注意不要吃一些熱量高的食物，多吃一些蔬菜和水果，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。