減肥可以吃橙子嗎？

      減肥當(dāng)然可以吃橙子了。健康合理的減肥。你要多吃新鮮的蔬菜和水果。不過也要注意飲食攝入量不要過多。杜絕高糖，高鹽，高脂肪食物。控制飲食的同時(shí)也要每天進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)。

      如果你減肥的情況下吃一些水果應(yīng)該沒有問題的，盡量的不要吃榴蓮一些香蕉，橘子蘋果都是可以吃一些地達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)，并且飲食方面也不能特別的控制，要少吃一點(diǎn)是可以的，達(dá)到這種均衡量的情況下多鍛煉的。