秋天可以吃什么來(lái)增強(qiáng)食欲？

      秋天增加食欲的食物，可以多吃一些健胃的食品?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?，山楂，竹筍，多吃一些涼拌菜，涼拌白菜，黃瓜，萵筍等，都有利于提高食欲。適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂兴嵛兜氖澄铮部梢源龠M(jìn)食欲。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可適當(dāng)進(jìn)食發(fā)酵類食品，因發(fā)酵類食品含有大量B族維生素和微量元素，例如主食中包括饅頭、米發(fā)糕、發(fā)面餅等，副食可多吃一些豆類發(fā)酵制成的豆豉、豆醬等，酸奶、益生菌補(bǔ)充劑也是不錯(cuò)的選擇，這些食物不但能開胃、增進(jìn)食欲，還能起到秋補(bǔ)助消化的作用。