脂肪燃燒時(shí)間越長(zhǎng)減肥越快嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 14:10:32
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-20 14:21:59
病情分析：每天堅(jiān)持做燃脂訓(xùn)練一小時(shí)以上就能夠達(dá)到減肥的效果，但是每個(gè)人運(yùn)動(dòng)方式是不一樣的，個(gè)別人的身體代謝比較快，這樣的話一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以后就能夠起到減肥的效果。在進(jìn)行燃脂減肥的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，要連續(xù)40分鐘以上，中間休息時(shí)間不能超過(guò)兩分鐘。減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，減肥者也要有耐心，這樣可以防止體重反彈。
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