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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-20 11:25:13
雞胸肉含脂肪比較少，適合女性減肥的時候吃。雞胸肉營養(yǎng)豐富，熱量也特別低，不用但心會發(fā)胖，而且含有豐富的蛋白質(zhì)。雞胸肉適合煮著吃，把煮熟的雞胸肉撕成絲，撒上鹽，用沙拉醬與幾種蔬菜、水果拌著吃特別的美味。雞胸肉的油脂和能量含量也是特別低的，對于減肥非常有好處。建議吃了雞胸肉以后就不要吃其他的高油脂、高糖和高能量的食物了，適當(dāng)?shù)某允卟撕退?，才能達到比較好的減肥效果。
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