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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-20 11:01:26
綠豆南瓜湯是可以幫助減肥的。首先，綠豆南瓜湯中含有豐富的膳食纖維，可以有效的使人產生飽腹感，減少對熱量食物攝入的欲望，對人體內熱量囤積有抑制作用，起到減肥功效。其次，綠豆南瓜湯中的綠豆具有清熱解毒的功效，可以止渴利尿，為人體提供無機鹽，維持體液電解質平衡，減少人體內毒素引起的臃腫型肥胖癥狀，對減肥有效果。綠豆南瓜湯中的南瓜可以潤肺益氣，所含有的礦物質和人體所需氨基酸，促進人體新陳代謝的有效進行，新陳代謝的提高能夠消耗人體內部分熱量，對人體減肥有積極作用。
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