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2021-05-24 11:22:42
減肥是可以喝綠豆湯的。綠豆具有清熱解毒，消暑降火的功效，而且還有減肥的功能。因?yàn)榫G豆含有高纖維素以及低熱量，是很好的減肥食品。綠豆的做法很多，可以用綠豆與各種雜糧煮粥，如小米綠豆粥，大米綠豆粥，以及像燕麥薏米綠豆粥等。最好可以在晚餐，食用這些粥類代替主食，能夠有利于消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便，從而起到減肥的功效。
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