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2021-08-20 11:05:58
你好，減肥嘛。急不可以。只要你一日三餐7分飽，不喝飲料。不吃零食。不吃夜宵。多工作少睡覺?？隙梢浴r間多長，則要根據(jù)你遺傳的脂肪細胞厚度。建議飲食上給予兼顧同時飲食方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水,可以吃紅薯,黃瓜少吃米飯
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