健康咨詢描述: 和男朋友會吵架,有些時候吵架的事情很小,但是兩個人就是會情緒不對,只要開始吵架,我就整個人都跟平時不一樣了,變得非常歇斯底里,一直吼著嚷著,哪怕他已經不跟我吵保持沉默了,我還是無法控制我內心的情緒,那種很強的煩躁感。 可當我歇斯底里的時候我真的是很難受,兇完了人也很郁悶,像一塊巨大的石頭壓著。嚴重的時候胸口會悶悶的,有些時候晚上吵架,這種悶悶的感覺能持續(xù)到第二天。 我和別人相處不會這樣的,只是戀愛中吵架才會變得很燥很煩。一般我是碰到反反復復出現(xiàn)的情況試圖改變過了嘗試過了,但又無力改變,累積到太多我就會歇斯底里地爆發(fā),我也不想但是我不知道該怎么辦。
病情分析:
你所說的這種情況有可能是你與男友之間存在一定的矛盾,并且沒有及時的去解決,長期以往對你們的關系造成了很大的影響,你對他存在一定的抵觸心理。
指導意見:
建議你冷靜下來想一想,你與男友之間是否存在溝通障礙或者沒有很好的相互理解,平時要增進與男友的溝通,多了解對方的想法,盡量做到相互理解、相互信任。遇到問題時,可以讓自己冷靜幾秒鐘,用這段時間來思考一下是否可以通過一些較溫和的方式來解決問題。平時也要多與男友做一些能夠增進情侶感情的事情,避免過于疏離或出現(xiàn)抵觸心理。
病情分析:
你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能存在沖動型人格障礙或者偏執(zhí)型人格障礙的情況,另外也不排除你有焦慮抑郁或者其他精神心理障礙的可能,你這種情況考慮跟你的性格缺陷有直接關系。
指導意見:
建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知,要學會換位思考和轉移注意力,多看到自己和其他人事物的好的方面,要盡量讓自己的思想更加富有彈性。另外平時要盡量讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調節(jié)。嘗試換一種模式和心態(tài)跟你的另一半做日常的交流和溝通相處。必要時可以去看一下精神心理科醫(yī)生。
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