如何訓(xùn)練大腦不得老年癡呆

女 | 70歲 2021-08-19 21:04:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何訓(xùn)練大腦不得老年癡呆

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2021-08-19 21:10:15 我要投訴

可以有規(guī)律地活動(dòng)手指，大腦所感受到的刺激很多是通過手指來傳遞的，彈鋼琴、敲鍵盤等是最好的活動(dòng)手指方式。閉著眼睛用餐，為了有意識(shí)訓(xùn)練大腦，可以阻斷一些信息，比如視覺信息，用餐時(shí)閉上眼睛靠其他感官。

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2021-08-19 21:08:35 我要投訴

練大腦不得老年癡呆的方法主要是做一些益智類的游戲，多動(dòng)腦筋，多學(xué)習(xí)新的技能，多進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以做一些算術(shù)題，呃，多讀書，多寫字等，來開動(dòng)腦筋，開動(dòng)智力。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挕?

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要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。

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