便秘一般艾灸的首選穴位都是肚臍上的神闕穴。這個穴位是肚臍的中部,在肚臍的中間位置,或者可以選擇隔姜灸神闕穴,可以有效的緩解便秘癥狀。也可以選擇關元穴、足三里,都是可以改善腸胃功能的,從而治療緩解便秘。但是要注意,前往正規(guī)的艾灸網(wǎng)點進行治療。
便秘的話可以通過日常的飲食來進行改善,可以吃一些富含纖維素比較豐富的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜的艾灸的話,還是建議去一個正規(guī)的中醫(yī)門診進行艾灸,不建議自行治療
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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