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2021-08-19 21:06:45 我要投訴
減肥是可以吃面包的，但是不建議只吃面包。因為很多面包和蛋糕里面都有奶油，油脂比較多，不利于減肥，而且面包的營養(yǎng)成分比較單一，容易缺乏營養(yǎng)。減肥期間需要吃一些粗糧、蔬菜和瘦肉，優(yōu)質(zhì)蛋白之類的食物，不僅有利于控制體重，而且可以提供身體需要的養(yǎng)分，保持身體健康。面包也可以適量吃一些，盡量選擇全麥面包，減肥期間要注意科學(xué)合理的搭配飲食，配合運動。
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