腰部肌肉疼痛,腰背部酸痛,一般考慮可能是腰背部筋膜炎,或者是腰肌勞損,腰椎間盤突出引起的癥狀,建議平常要注意腰椎部位的防寒保暖,不要長時間保持一個姿勢,可以進行理療熱敷,可以緩解。
腰部肌肉疼痛可以內(nèi)服活血通絡消炎止痛的藥物,外用活血止痛的藥膏,多臥床休息,不要太疲勞,避免做劇烈運動,注意飲食清淡,辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃,不要喝酒,多吃蔬菜水果,補充維生素。不要熬夜,保持充足睡眠。
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