水煮大白菜可以減肥嗎

      水煮白菜可以減肥，首先，水煮白菜的熱量較低，可以使人產(chǎn)生飽腹感，降低食欲，有效的減少其它熱量食物的攝入，對(duì)于人體減肥有一定的好處；其次，水煮白菜中含有豐富的維生素，可以吸收人體內(nèi)多余的油脂并且使之通過(guò)新陳代謝排泄出去，可以有效的減少人體內(nèi)脂肪的堆積，對(duì)于減肥有一定的幫助；然后，水煮白菜中還含有纖維素，可以有效的抑制體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化，有效的降低人體的脂肪；然后，水煮白菜中的氨基酸和微量元素還可促進(jìn)人體的基礎(chǔ)代謝率，帶走人體的部分熱量，對(duì)減肥也有一定的幫助。由此可知，水煮白菜在減肥方面起著積極作用，所以水煮白菜可以減肥。