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吃水煮大白菜能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-05-01 20:53:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃水煮大白菜能減肥嗎?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-01 21:02:05 我要投訴

      吃水煮大白菜對于減肥是有一定的輔助作用，但是如果長期只吃水煮大白菜的話，會營養(yǎng)跟不上。平時飲食多控制，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉來進(jìn)行減肥。多做一些有氧運動，比如每天堅持慢跑40分鐘以上，對于減肥就有很好的效果。

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