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2021-08-19 11:38:44
月經(jīng)期間不能節(jié)食減肥，月經(jīng)期間減肥的話會(huì)引起女性月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)期間應(yīng)多注意休息，合理飲食，減肥可以在月經(jīng)期走后，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的跑步，身體會(huì)出大量的汗，能夠起到減肥的效果，減肥期間也要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失掉的水分，還能排出身體的毒素。
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