還有其他食物對(duì)健腦有好處嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 10:13:45
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健康咨詢(xún)描述： 還有其他食物對(duì)健腦有好處嗎？
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昌春雷 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生癥，
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2021-08-19 10:26:50 我要投訴
對(duì)大腦比較好的食物有很多，比如堅(jiān)果，魚(yú)類(lèi)，雞蛋，核桃牛奶，芝麻，動(dòng)物肝臟，大豆制品等，日常飲食規(guī)律均衡都是對(duì)身體有好處的，節(jié)食和偏食都有可能會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)失衡的狀況，日常生活中要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，保持作息規(guī)律。
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