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2021-08-19 05:45:25 我要投訴
芹菜蜂蜜汁是不可能減肥的。因為蜂蜜是升血糖比較明顯，所以用它來減肥是肯定不靠譜的，其次即使是這種方式有一點減肥效果，但是如果讓你一輩子靠它來減肥，這是不可能堅持下來的。所以提醒大家的是減肥是需要終生堅持的，沒有療程任何單一的飲食，過度的節(jié)食，過量的運動，都無法長期的堅持，所以必然會失敗，必然會反彈。
科學的減肥方法就是長期堅持規(guī)律的運動和低熱量均衡膳食，也就是。多吃粗纖維蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，保證充分的營養(yǎng)以及飽腹感，少吃淀粉類主食，嚴格限制零食，甜食，飲料，果汁以及酒精的攝入，這樣才能科學安全有效的減肥。
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