減肥節(jié)食的時(shí)候可以吃山楂嗎

      是可以吃山楂的，但是建議在兩餐中間少量的吃一點(diǎn)。
      想提醒您的是減肥沒有所謂的。減肥期間因?yàn)轶w重是需要終身維持的，所以說減肥沒有療程是需要堅(jiān)持一輩子的，目前比較科學(xué)的減肥方式，就是在內(nèi)分泌代謝科醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，低熱量均衡膳食，也就是要多吃粗纖維蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白來保證充足的營養(yǎng)以及飽腹感適當(dāng)?shù)目刂?，減少主食的攝入量，嚴(yán)格的限制零食，甜食，飲料，果汁，包括水果，都要嚴(yán)格限制，這樣才能有效安全的減肥，如果能再輔助以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那就會(huì)有更好的效果。體重特別大的也可以去內(nèi)分泌代謝科了解一下，奧利司他利拉魯肽哮喘胃切除術(shù)等一些醫(yī)學(xué)上的減肥藥物以及減肥方法。