長(zhǎng)期失眠會(huì)得腦梗塞嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-18 10:57:50
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健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期失眠會(huì)得腦梗塞嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 08:31:27 我要投訴
長(zhǎng)期失眠跟腦梗塞并沒(méi)有什么直接關(guān)系，腦梗塞只會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠的癥狀，如何緩解失眠的癥狀。首先需要保持穩(wěn)定健康的情緒，保證睡眠安穩(wěn)舒適，保持心情愉快，平靜輕松，睡前要盡量避免精神過(guò)于緊張和憂(yōu)慮，養(yǎng)成入睡不看驚險(xiǎn)刺激的影片或書(shū)刊，不把煩惱帶入睡眠，堅(jiān)持規(guī)律的睡眠，定時(shí)就寢，每晚睡眠七到八個(gè)小時(shí)為宜
疾病百科| 腦梗塞（別名：中風(fēng),腔隙性腦梗塞）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
多吃上結(jié)含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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