肌肉拉傷通常是因為在劇烈運動時,或者在做體力活動時,局部的肌肉過度的拉伸所造成的。建議在肌肉拉傷的24小時之內(nèi),可以使用冰敷的方式進行緩釋。另外一定要注意臥床休息,不能經(jīng)常走動以及做任何劇烈的活動
一般情況下,由于驟然發(fā)力或者過度拉伸引起肌腱或者筋膜組織損傷情況,導致引起周圍組織微循環(huán)障礙,或者炎性滲出刺激周圍組織,導致相應疼痛不適癥狀,注意保暖休息,避免擠壓刺激,勞逸結(jié)合。
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