每天吃雞蛋可以補充哪些維生素？

      每天都適當?shù)某渣c雞蛋，可以給身體補充優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提高身體免疫力，雞蛋里面含有各種的維生素，葉黃素對于眼睛也有一定的好處，而且雞蛋里面的蛋白質(zhì)也是比較好吸收的。

      每天吃雞蛋的話并不能補充維生素，雞蛋的話是可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，平常的話可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需要的維生素。