月經(jīng)期是因為子宮內(nèi)膜隨著雌孕激素水平下降周期性脫落引起的,經(jīng)期注意衛(wèi)生,可以適當?shù)目诜婺覆蓊w?;蛘呤菬岱?,適當活動,但是不要劇烈活動,不要吃辛辣刺激生冷食物
正常月經(jīng)是出血鮮紅色,了適中的,持續(xù)3-7天,如果月經(jīng)量少的話,那可以服用益母草,活血化瘀調理一下,同時需要飲食注意點,避免油膩辛辣刺激飲食
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