指導(dǎo)意見:
飯后跳繩是可以起到很好的減肥效果的,但是大家一定要注意飯前、飯后一小時(shí)都是不可以進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)!通常來(lái)說(shuō),飯后一小時(shí)可以跳繩,因?yàn)轱埡?至1.5小時(shí),人體內(nèi)食物的消化的最高峰基本過(guò)去了,因此可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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