嗜睡，中午吃完飯就想睡覺(jué)，晚上要很晚入睡
男 | 35歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-08-17 13:13:42
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 嗜睡，中午吃完飯就想睡覺(jué)，晚上要很晚才能入睡，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:09:07 我要投訴
你出現(xiàn)嗜睡，中午吃完飯就要睡，晚上要很晚才入睡，你這種情況主要是睡眠規(guī)律紊亂引起來(lái)的，像這種你晚上應(yīng)該正常的睡，中午困也不要睡，可以找一些你感興趣的事情去。因?yàn)槟惆滋焖眠^(guò)多，所以到了晚上就會(huì)感覺(jué)不困，很晚再睡，形成這種惡性的循環(huán)。平時(shí)白天一定多找些自己喜歡做的事情去做。
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