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酸奶和干吃燕麥片可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-17 10:45:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 酸奶和干吃燕麥片可以減肥嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-08-17 15:25:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)上述情況分析,酸奶和水果麥片是比較好的食物,膳食纖維含量豐富,酸奶又含有很多消化酶類的東西,對于患者來說是非常有利的。同時還應(yīng)該選擇一項適合于患者的運(yùn)動堅持下來,包括游泳、跳繩、騎單車、跑步都可以所以也是需要從多方面來入手的,是需要對飲食進(jìn)行控制,主要是需要減少主食的攝入,同時也應(yīng)該避免高熱量高脂肪的食物攝入。

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