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2022-12-28 22:39:09 我要投訴
糖尿病患者可以食用的堅果有核桃、腰果、瓜子、開心果、榛子、花生、松子、杏仁、板栗等。對于糖尿病患者而言，很多堅果都是可以食用的，只是需要控制好攝入量、攝入時間、攝入這些堅果后配合進行適量的運動、攝入這些堅果后對下一餐血糖水平是否有影響進行監(jiān)測。堅果屬于高脂類食物、所含熱量較高，一般建議在兩餐時間、每次可攝入約1個核桃，2粒板栗、3～5粒腰果、開心果、杏仁，10粒左右松子、花生，20～30粒瓜子，攝入后配合適量活動，監(jiān)測下一餐后兩小時血糖情況。如果導(dǎo)致下一餐后兩小時血糖波動，可適當減少下一餐油脂類食物的攝入。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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