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2022-11-02 22:15:42 我要投訴
減肥也要保持營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜也是沒有用的，最好三餐均衡，不要節(jié)食，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就能夠看到效果，有一些蔬菜有減肥的功效。比如黃瓜，菠菜，冬瓜，這些都是非常好的食物，其中含有的礦物質(zhì)和營養(yǎng)都比較豐富，而且能夠抑制糖分轉(zhuǎn)化，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，對(duì)減肥都有意義。
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