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2023-01-04 09:00:03 我要投訴
減肥的人在晚上應(yīng)盡量少吃手撕面包。手撕面包主要是以面筋粉制作成，在制作的過程中還會加入一些糖分、脂肪，因此相對來說熱量會比較高一些。在晚上如果吃這一類食物，熱量很難以被人體代謝出去，經(jīng)常吃不僅會影響到減肥，甚至還會造成身體發(fā)胖。減肥的人到了晚上如果想要甚至一些食物，應(yīng)盡量以低熱量食物為主，可以吃一些蘇打餅干、全麥面包，這樣不僅可以補(bǔ)充碳水化合物，并且熱量也相對比較低。
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