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糖尿病人可以吃魚嗎？

保密 | 0個月 2021-08-16 12:40:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病人可以吃魚嗎？

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2021-08-16 12:43:45

指導(dǎo)意見：
糖尿病可以吃魚。魚是非常好的蛋白質(zhì)，尤其是海魚的脂肪很少，所以從脂肪來源的熱量會減少。而且魚油一定程度上能改善脂代謝異常，與其它動物脂肪相比，魚油是很好的脂肪，對于健康也有利。所以非常鼓勵糖尿病人吃魚，如果能夠保證每個星期吃200g魚肉較好，為很高級的膳食。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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