糖尿病人能吃魚油嗎？

      糖尿病患者可以吃魚油，尤其是深海魚油，因?yàn)樯詈ｔ~油中富含n-3多不飽和脂肪酸，這類脂肪酸中比較重要的是EPA和DHA，這些不飽和脂肪酸有多種生理作用，可以參與細(xì)胞膜磷脂的組成，有利于維持細(xì)胞膜的流動(dòng)性和穩(wěn)定性，以保證細(xì)胞的正常生理功能，還能促進(jìn)膽固醇的酯化，從而降低血清膽固醇水平，并能降低血液黏稠度，可以改善血液循環(huán)，有一定的防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用，從而預(yù)防冠心病的發(fā)生。而糖尿病患者容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病，所以魚油中含有的不飽和脂肪酸對糖尿病患者有利。另外，魚油中的DHA還能提高腦細(xì)胞的活性、增加記憶力，所以糖尿病患者可以適當(dāng)補(bǔ)充深海魚油。