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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-16 09:16:21
吃含淀粉，含糖量少的食物，以及多吃富含維生素的食物，可以降血糖。比如小麥、玉米、粗加工的谷類、大豆、青豆、綠豆、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。還可以通過以下幾種方式來降低血糖：一、增加活動量，經(jīng)過合理的運動鍛煉，可以降低血糖。二、自我放松，情緒調(diào)節(jié)放松，幫助緩解壓力，使降糖治療更為有效。三、每頓飯少吃點，適當(dāng)?shù)臏p
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