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產(chǎn)后盆底恢復(fù)操什么時候做

保密 | 0個月 2021-08-16 07:14:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后盆底恢復(fù)操什么時候做

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于榮
于榮 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊
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2022-10-15 17:25:54 我要投訴

      產(chǎn)后開始做盆底肌修復(fù)的時間：如果是順產(chǎn)產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天就可以開始操作。如果是剖宮產(chǎn)的，可以視自己的恢復(fù)情況，產(chǎn)后1～2周后開始練習(xí)。盆底肌修復(fù)操第一項是縮肛運動，及收縮肛門和憋尿動作，來促進(jìn)盆底肌肉的恢復(fù)。每天鍛煉30～50次。

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