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順產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)不良

保密 | 0個(gè)月 2018-09-25 20:36:06 1人回復(fù) 來(lái)自河源市

健康咨詢描述： 順產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)不良，有什么治療方法可以讓盆底肌恢復(fù)？生產(chǎn)完尾骨疼的厲害，感覺(jué)用力拉傷了，現(xiàn)在產(chǎn)后五個(gè)半月也沒(méi)恢復(fù)好

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周齊
周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇
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2022-10-13 14:41:15 我要投訴

      現(xiàn)在許多醫(yī)院都有盆底康復(fù)儀，可以使用機(jī)器來(lái)促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。平時(shí)自己也要進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)盆底組織力量。每次收縮肛門(mén)兒三秒以上再放松，反復(fù)交替進(jìn)行，每次堅(jiān)持15分鐘到20分鐘。

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