女性在懷孕后可以吃甘蔗,甘蔗的營養(yǎng)很豐富,含有豐富的糖分、維生素、礦物質(zhì)等,尤其是鐵的含量很高。食用后一方面可以提供一定的能量,可以緩解惡心、嘔吐等的早孕反應(yīng);另一方面也可以滿足身體對營養(yǎng)素的需要。但是女性在食用甘蔗的時(shí)候也不宜過多的攝入,以免出現(xiàn)糖分?jǐn)z入過多而出現(xiàn)血糖升高甚至是妊娠期糖尿病的情況。過多的食用甘蔗也可能會導(dǎo)致上火,懷孕后可以根據(jù)自身的飲食習(xí)慣,適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜、水果。
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