考研失敗，情緒低落，調(diào)整

      考驗(yàn)失敗。也不一定非得走考研這一條路子，本科一樣可以就業(yè)的。學(xué)會(huì)接納自己的選擇，以及面對(duì)自己所遇的問(wèn)題。也可以同時(shí)投簡(jiǎn)歷，有合適的工作就可以工作的，不管學(xué)歷有多高，最終的目的是為了就業(yè)。

      病情分析：
      25歲男性，考研失敗情緒比較低落，做事提不起狀態(tài)，內(nèi)心疑惑，在本?？佳惺〗邮懿涣耍Ｍ玫接行У慕庾x能夠讓自己可以有機(jī)會(huì)重新再次振奮起來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對(duì)美好生活的期待，我們可以嘗試做一些什么事情來(lái)讓自己重新贏(yíng)得勝利！比如嘗試通過(guò)系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，來(lái)讓自己獲得新的成功，把每一次的經(jīng)歷都當(dāng)做了財(cái)富，豐富了自己的人生！
      我們可以一起來(lái)去體驗(yàn)借助催眠練習(xí)，借助空余的技術(shù)，讓你能夠感受到你的希望，你的機(jī)會(huì)就掌握在自己的手里

      病情分析：
      本校失敗和其他學(xué)校失敗，你覺(jué)得有什么差別嗎？所有報(bào)本校的人都成功了嗎？或者是你覺(jué)得本學(xué)校的師范有考官的主觀(guān)原因？下一次你還會(huì)報(bào)本學(xué)校嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考驗(yàn)失敗這個(gè)心情是可以理解的。你這種情緒到現(xiàn)在大概有多長(zhǎng)時(shí)間了？如果持續(xù)超過(guò)一個(gè)月。應(yīng)該考慮一些情緒方面的問(wèn)題。你可以出去旅游找朋友散散心，如果效果不好，那就要看心理醫(yī)生了。你在百度搜索抑郁自評(píng)量表做一個(gè)測(cè)驗(yàn)，我?guī)湍惴治鲆幌?。你現(xiàn)在的睡眠飲食受到影響了嗎？我最后說(shuō)一句話(huà)，不管做什么事情都要準(zhǔn)備好，失敗的后果，如果沒(méi)有準(zhǔn)備好，那么就干脆不去戰(zhàn)斗。
      以上是對(duì)“考研失敗，情緒低落，調(diào)整”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)榭佳芯可。詫?dǎo)致你出現(xiàn)了情緒低落，感覺(jué)到無(wú)法承受的痛苦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，建議你一定要放松心情，而且別應(yīng)該這樣的自卑自責(zé)，因?yàn)槊總€(gè)考研究生的學(xué)生不是100%都能考成功，所以一定要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，未來(lái)的時(shí)間還是有的，所以你可以繼續(xù)備考，與任何事情都不要太苛刻，這樣對(duì)自己的精神心理方面是一種傷害

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于最近受到事物刺激，考研失敗對(duì)你的心理造成了陰影，引起的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整情緒，一次考研的失敗并不能代表全部，我們也可以有其他的途徑來(lái)爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，同時(shí)做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，來(lái)淡化情緒，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      人都是在失敗與教訓(xùn)當(dāng)中成長(zhǎng)起來(lái)的，年輕時(shí)多去經(jīng)歷一些體驗(yàn)一些，以后得路就會(huì)越走越好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在本校會(huì)有什么不同呢？你的想法很關(guān)鍵的，如果想法消極負(fù)面的話(huà)，那么你就會(huì)有很多的負(fù)面情緒出現(xiàn)，而且這樣的負(fù)面情緒會(huì)讓你陷入一個(gè)惡性循環(huán)當(dāng)中很難走出來(lái)。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去看到積極的一面，看到自己努力的一面，這樣才會(huì)有積極的情緒。只有心情好了那么才會(huì)有精力動(dòng)力去做事情。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榭佳惺?dǎo)致你很苦惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考研失敗，確實(shí)令人苦惱，我同事的孩子今年是三考了，精神狀態(tài)還是很好的。畢竟你還年輕只要調(diào)整好心態(tài)，可以繼續(xù)備考的。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。第四，你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試。SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
      以上是對(duì)“考研失敗，情緒低落，調(diào)整”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！