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上班族應(yīng)該怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-15 20:05:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上班族應(yīng)該怎樣減肥

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-16 07:32:11

      上班族減肥一般飯后不要立即坐下或睡著，最好站著別動，你可以選擇步行或組織一些事情，除了減少脂肪積累，它還幫助消化，因為飯后30分鐘內(nèi)，如果你不動，很可能會形成腹部脂肪，一般飲食要以清淡的，低脂飲食

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