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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-15 19:40:09
哺乳期的女性如果住的是樓房，那么可以通過爬樓梯減肥。爬樓梯時(shí)要注意自己的速度，不能過快同時(shí)要保持平均緩慢的速度，不然的話剛開始就會氣虛喘喘，下面的樓層精疲力盡就無法進(jìn)行。經(jīng)常爬樓梯可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，同時(shí)還能夠鍛煉女性腿部和腰部的肌肉。
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